霧霾：這樣的空氣除了實(shí)施企業(yè)節(jié)能，誰(shuí)還有什么辦法HOLD住它？

進(jìn)入10月份以來(lái)，自國(guó)慶長(zhǎng)假開(kāi)始，霧霾便開(kāi)始纏上了北京乃至整個(gè)華北地區(qū)。近日，京津冀尤其是北部地區(qū)空氣污染持續(xù)加重。面對(duì)即將開(kāi)始的供暖季，這不禁讓人產(chǎn)生對(duì)空氣情況進(jìn)一步惡化的擔(dān)憂(yōu)。

 

霧霾的持續(xù)加強(qiáng)對(duì)人們的生產(chǎn)、生活產(chǎn)生了諸多影響：

由于霧天光線(xiàn)較弱及導(dǎo)致的低氣壓，人在霧霾天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象，這對(duì)人們的心理和生理健康產(chǎn)生重大影響。在霧霾天，一方面要懂得要調(diào)節(jié)情緒，保持愉悅、樂(lè)觀的心態(tài)；另一方面也要了解霧霾對(duì)人體的危害，以及我們的應(yīng)對(duì)措施。

霧霾對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生什么樣的危害呢？

（1）霧霾的危害主要在于一旦被人從呼吸道吸入，就會(huì)沉積于人的肺泡，沉積肺泡的煙塵被溶解后進(jìn)入血液，容易造成血液中毒。

（2）未被溶解的部分被細(xì)胞吸收容易破壞細(xì)胞造成塵肺。

（3）霾中所含有的其他有害物質(zhì)如二氧化硫主要是刺激人的呼吸道，對(duì)人的危害更大。

（4）霧霾嚴(yán)重時(shí)，其內(nèi)的污染物雜質(zhì)可使人的中樞神經(jīng)發(fā)生病變，引起肺水腫或慢性氣管炎，特別是當(dāng)人們吸入肺部，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肺氣腫及肺癌等癥。

（5）霾中的化學(xué)煙霧，當(dāng)濃度達(dá)到某一界限后，就會(huì)對(duì)人的眼睛、呼吸道產(chǎn)生危害。霾中的一氧化碳，當(dāng)其濃度為900PPm時(shí)，人接觸1小時(shí)就會(huì)感到頭痛、眼睛呆滯；當(dāng)濃度達(dá)到1200PPm時(shí)，人接觸1小時(shí)就會(huì)神經(jīng)麻痹，有生命危險(xiǎn)。霾中的碳氧化物，對(duì)人的眼、鼻和呼吸道有強(qiáng)烈的刺激作用，在一定條件下，將對(duì)肝、胃和心臟血管系統(tǒng)的功能產(chǎn)生破壞作用。

（6）霧霾天還會(huì)影響人的情緒，因?yàn)檎焯鞖舛继幱陉庼渤脸?，太?yáng)昏黃陰暗，人體中的松果體會(huì)分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對(duì)降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素，一旦減少，細(xì)胞就會(huì)“偷懶”，變得極不活躍，人也就會(huì)顯得無(wú)精打采。

人們需要采取哪些有效防護(hù)措施呢？

（1）減少出門(mén)是自我保護(hù)最有效的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的人群，更要盡量少出門(mén)。必須外出時(shí)記著戴口罩，不要開(kāi)啟車(chē)窗，減少對(duì)呼吸道的污染。

（2）可以暫時(shí)減少晨練，盡量選擇在10—14時(shí)外出。同時(shí)，要多喝水，少吸煙并遠(yuǎn)離“二手煙”，減輕肺、肝等器官的負(fù)擔(dān)。

（3）霧霾天必須外出，回到室內(nèi)后要做到：洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈；漱口清除附著在口腔的臟東西；最關(guān)鍵的是清理鼻腔。

（4）在大霧天氣升級(jí)的情況下盡量不要開(kāi)窗；確實(shí)需要開(kāi)窗透氣的話(huà)，開(kāi)窗時(shí)應(yīng)盡量避開(kāi)早晚霧霾高峰時(shí)段，可以將窗戶(hù)打開(kāi)一條縫通風(fēng)，不讓風(fēng)直接吹進(jìn)來(lái)，通風(fēng)時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。

（霧霾對(duì)人體的危害及防護(hù)措施源自“解放軍第一O七醫(yī)院健康管理中心專(zhuān)家的建議”）

然而防護(hù)霧霾只是治標(biāo)不治本，有效的治理霧霾需從根本上解決，造成霧霾的主要原因如下↓↓↓

其中工業(yè)污染是造成霧霾最主要的因素，要治理霧霾，首先從實(shí)施高能耗高排放的工廠企業(yè)入手。實(shí)施工廠企業(yè)節(jié)能，刻不容緩。